不健康的饮食会造成脱发,要保证饮食的健康和营养的均衡,少油烟辛辣和刺激。掉头发可能和营养有关,与精神紧张也有关系,可查血微量元素。平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长。