平时不要过度熬夜,要形成良好的生活习惯,还要适当增加营养,还要多休息。引起骨重偏高的原因就是缺少钙元素。骨重偏高代表着单位体积内骨组织含量较高,骨的重量代表着骨骼的健康情况,在不同年龄,不同时间段的时候,骨重也是不同的。