运动上可以多做点瑜伽、游泳之类的运动，或是在专业健身教练的指导下进行改善。
目前的减肥的方法有很多，还是通过运动和食物调节是最好的办法。
目前的减肥的方法有很多，还是通过运动和食物调节是最好的办法。
建议你平时要少吃点热量高的食物和甜食。多吃点海带、苦瓜、冬瓜、苹果等含纤维素高的食物。
月子里怎样瘦的快
月子期间怎样瘦得快，坐月子光吃不懂胖了好多斤，马上上班了怎么减肥呢？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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