多吃鸡蛋,牛奶,花粉等食品。不能抽烟喝酒,晚上不要太晚睡觉。脸太瘦凹陷可以进行脸部增肥,单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡,并不能收到良好的效果。要快速增长脸部肌肉,需要一些特定的方法。