注意适当的进行活动和锻炼身体，不要剧烈运动，注意保暖不要受凉。
膝盖发热是因为当进行相应的运动之后，关节出现相应的新陈代谢，出现表皮的体温增加，这是很正常的，不要太担心。每次运动之后要适当的进行一下保养，保护好关节的温度。
膝盖发热是怎么回事啊
我的膝盖每次运动后或走路后就有不舒服的感觉，并且发热，膝盖发热是怎么回事？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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