平时少吃盐,饮食清淡,注意休息,预防感染 ,局部热敷按摩促进血液循环等。
踝骨骨折现在两个月了,应该是在正常的愈合的过程当中。
踝骨骨折现在两个月了,应该是在正常的愈合的过程当中。
一手把住足面,一手把住踝关节以上的跟键步,做缓慢的屈伸运动,力量根据自己感觉,不要用蛮力。也可以下地拄拐做简单的踩地运动。
平时少吃盐,饮食清淡,注意休息,预防感染 ,局部热敷按摩促进血液循环等。
踝骨骨折现在两个月了,应该是在正常的愈合的过程当中。
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一手把住足面,一手把住踝关节以上的跟键步,做缓慢的屈伸运动,力量根据自己感觉,不要用蛮力。也可以下地拄拐做简单的踩地运动。