睡觉打鼾的原因是什么

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我最近这几天，晚上睡觉老打鼾，想知道这是什么原因呢？
赵海源
赵海源 主任医师 耳鼻咽喉科
开封市中心医院
三甲

有打鼾问题的人还要加强体育锻炼，保持良好的生活习惯，生活中避免过多的食用烟酒，因为烟酒能引起呼吸道的症状加重，使得打鼾更加严重。

打鼾是当空气通过气道不畅时，或者当气道内软组织或肌肉发生振动时，便会出现打鼾。当进入深度睡眠时，舌头、咽喉和口腔根部的肌肉群会松弛。这种肌肉松弛会使咽喉部组织下垂。当人呼吸时，下垂组织会使气道变得狭窄，并发生振动或颤动，便会发出打鼾声。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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