注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物。
根据你的描述，腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位。
根据你的描述，腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位。
你好，可以到医院化验一下肾功看看有没有问题，如果没有问题的话可以通过按摩以及外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂止痛治疗！
躺久了腰疼是怎么回事？
躺的时间久了腰疼怎么回事，平时工作以坐为主有没有关系，有时吃点六味地黄丸就好了，过几天又出现腰疼现象。请问躺久了腰疼是怎么回事？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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