平时生活一定要注意,不要过于的劳累,放松心情,不要过于的紧张,适当的做一些户外的运动,来缓解紧张的心情,多吃一些有营养的食物。出现这种情况有可能就是心绞痛,应该到正规的三甲医院做一下心电图的检查来确诊病情,用一些药物来更好的缓解病症。