应避免长时间端坐及站立，以免引起腰椎肌肉韧带的劳损，导致椎间盘退变。应注意腰部的保护，定期拉伸腰部，尽量避免前屈体位的弯腰活动。
腰椎间盘的退行性改变是腰椎间盘突出症的基本原因，外伤、慢性劳损以及腰骶部的先天发育异常是腰椎间盘突出症发生的诱因。
腰椎间盘突出症是怎么呢
我这几天有点腰疼，而且感觉都站不直了，不知道腰椎间盘突出症是怎么呢？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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