注意应清淡饮食,少吃多餐,适当的进行运动,还要定期复查,饮食,少吃糖或者含糖高的水果、食物以及浓汤。不正常,有点高,应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获取均衡营养。