建议平时注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物,以及生冷油腻的食物,清淡饮食,可以少食多餐,规律饮食,不要暴饮暴食。可以去医院查个血常规看看,看看有没有感染。根据检查结果,确定下一步的治疗方案。放松心态,注意休息。