平时可以减少活动，局部热敷，按摩，适量活动，平时注意生活及工作习惯，不要长时间保持一种姿势。
颈椎骨质增生如果没有神经根压迫症状，尽量采取保守治疗。应多食高蛋白高钙食物，注意保持脊柱的正直。
颈椎骨质增生怎么办呀
我颈椎骨质增生，走路的时候摇晃就疼有什么好的办法吗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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