在急性期应该卧硬板床，避免过度活动，活动的时候要佩戴腰围保护腰部。
可以适当进行一些腰背肌以及腹肌的核心稳定性训练。病人可以到正规的医疗机构，由康复专业治疗师进行专业的指导训练，以免一些不正确的治疗方法造成二次损伤。
腰椎间盘突出最佳锻炼方法
我是一个资深的腰间盘突出病人，现在在恢复期，腰椎间盘突出最佳锻炼方法？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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