坚持每天进行一定的锻炼和保健活动，不要长久站立，也不要久坐不动，经常变换体位休息，久坐要注意常活动脚部，每次蹲厕不要时间太长。
静脉曲张的症状表现为、血管增多，小腿开始出现水肿，血管内血液瘀积过多，静脉压力明显增高，局部皮肤发红变紫，失去弹性而变硬。
静脉曲张的症状是什么
我刚才发现我腿上有一些小血管，有些担心，静脉曲张的症状是什么？
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