首先要注意避免刺激性的食物,如果吃辣,吃多了,可能会油脂分泌比较多。还有是高糖的食物,甜品都不宜食。脂溢性皮炎,系发生在皮脂溢出部位的一种慢性丘疹性、鳞屑性、浅表炎症性皮肤病,好发于头面、躯干等皮脂腺丰富区,皮损有干燥、潮湿或油脂状鳞屑。