近期避免辛辣刺激性食物,忌烟酒,多注意休息。多吃新鲜蔬菜水果,加强营养,保证营养均衡。放松心态,问题不大的。由于不能面诊容易误诊,建议切下来化验一下比较好。影响不大的话,也可以先观察观察,不放心建议去医院就诊。