平时不要吃生冷辛辣食物,不要抽烟喝酒,不要久坐,不要熬夜,多运动,多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果放松心态关键规律生活。测一下早孕试纸,推迟一周以上可以测早孕,轻微腹痛正常,腹痛太严重就不正常了,情况严重的话尽早去医院进行治疗。