如何快速瘦腿胳膊和肚子

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我别的地方还行，就是肚子和腿胳膊胖，如何快速瘦腿胳膊和肚子？

瘦腿胳膊和肚子要养成良好的习惯，不要久坐不动，不要熬夜等，可以去做健身房的器械运动，有利于塑造身形。

瘦腿胳膊和肚子这样可以以运动为主，可以跳肚皮舞，跳绳，瑜伽跑步都可以。如果有肌肉运动后，可以按摩将肌肉按松。

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名医问答 2020-07-18
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