在日常的生活中建议生活规律，不要熬夜，吃易消化的食量，不要吃辛辣生冷的食物，多喝水，注意休息。
关节扭伤治疗原则是冰敷，抬高肢体，治疗上主要是以活血化瘀，消肿止痛，限制活动为主，休息制动三周。
关节肿起来了怎么处理
我前段时间走路的时候脚踝关节肿起来了，关节肿起来了怎么处理？
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