要放松心情,减轻压力,避免精神紧张,保持每天心情舒畅,平时少吃油腻辛辣刺激食物及熬夜烟酒等,多吃含有维生素及蛋白质的食物瓜果蔬菜。考虑是银屑病,是一种慢性炎症性皮肤病,病程较长,有易复发倾向,有的病例几乎终生不愈,该病发病以青壮年为主。