右侧肩胛骨和脊柱之间酸痛怎么办

提问时间： 名医问答 4927 次阅读
我最近感觉右侧肩胛骨和脊柱之间酸痛，不知道怎么办？

保护颈椎是保持正确姿势，要加强颈项肌锻炼。不要吃辛辣刺激类的食物，喝点新鲜的水果和蔬菜，注意休息。

可能是颈项肌劳损和颈椎不稳定。保护颈椎首先是保持正确姿势，重点是加强颈项肌锻炼。注意休息，避免疲劳。

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