应该注意饮食，多食用含钙高的食物，比如牛奶、豆腐等食物，同时避免服用菠菜，因为菠菜里面含有草酸，和钙结合后形成草酸钙而影响钙的吸收。
首先应有良好的生活方式，再增加运动，运动可增加骨量，改善骨质疏松。最主要的是骨质疏松病人应积极配合医生，及早应用药物治疗，如基础的钙、维生素D的补充。
严重骨质疏松应该注意些什么
我最近这几天总是感觉身体特别难受，去检查是骨质疏松，不知道应该注意什么？
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