建议合理安排饮食起居,均衡营养,多运动,保持乐观的心情。您的情况不排除怀孕的可能,可以用早孕试纸测一下。您的情况不排除怀孕的可能,可以用早孕试纸测一下。月经推迟跟生活节律和精神压力也有关系,如果不是怀孕,偶尔推迟一次也没有关系的。