劳逸结合,作息规律,注意休息,晚上少用手机、电脑,少熬夜。要注意身体的保暖,稍微多喝温热水,少吃油腻、生冷、难消化的食物。老年人的头痛多发于继发脑血管病的头痛,由于动脉粥样硬化,血管壁增厚,管腔狭窄,导致脑部缺血引起的头痛。