建议月经期间应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。注意保暖，不吃寒凉刺激性的食物。
在女性生理期间，最好是不要胡乱的喝茶的，可能会对女性身体造成伤害。当然，一些特殊的养生茶也能够比较好的缓解生理期女性的一些不良症状，茶的选择非常重要。
在女性生理期间，最好是不要胡乱的喝茶的，可能会对女性身体造成伤害。当然，一些特殊的养生茶也能够比较好的缓解生理期女性的一些不良症状，茶的选择非常重要。
一种是枸杞红枣茶，这种养生茶可以很好的补血益气，能够缓解女性生理期期间的一些不良症状。另一种是月季花茶，对于一些有痛经症状的女性来说，这种月季花茶是能够有效的缓解这些不良症状的。