康复期间保持口腔洁净,要做的勤刷牙漱口,增强自身的免疫力,适量的延长睡眠时间。舌头底下长的透明水泡还不痛不痒的不是疱疹,可能是饮食不当,体内有了内热而积累的火气导致的水泡,可以服用一些消炎祛火的药来缓解水泡。