保持心情舒畅,不要熬夜,忌辛辣刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜水果。已婚的一般可以采用佩戴节育环避孕的,效果比较好的。已婚的一般可以采用佩戴节育环避孕的,效果比较好的。你好,建议先检查一下身体有没有炎症才能上。