建议避免激烈的活动，适当的运动，大量喝清水，促进毒物的排出，像这样的情况需要四到八周才能缓解。
这种情况是体内的废物堆积过多的一个表现，过度的劳累，代谢产物没有代谢掉而造成的。没有多大的问题，好好调整即可。
全身关节酸痛没力气运动后严重怎么回事
我全身关节酸痛，没有力气，运动过度后跟严重，怎么回事？
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