多吃含钙高的食物，多晒太阳，注意局部保暖。
抽筋是指当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身。
抽筋是指当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身。
可以晚间睡前用热水泡脚，也可以找中医辨证用中药治疗。
腿抽筋了怎么办？
最近总感觉小腿不舒服，酸酸的，特别是晚上小腿很容易抽筋，我想知道腿抽筋了怎么办？
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药物流产后一个月月经情况不一定正常，取决于个体恢复及是否有并发症。正常情况是药流致子宫内膜损伤需时间修复，身体恢复慢或精神压力大等会致月经推迟。不正常情况包括药流不完全有残留影响子宫恢复致月经不来，药流后感染如子宫内膜炎也会影响月经周期。药流后要注意休息，长时间月经不来需就医检查，调节月经的药物需在医生指导下使用。
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