在饮食上要适当的调节一下，女性经期是比较虚弱的。
经期是大多数女性都会经历的，一般到一定的年龄就会来临。
经期是大多数女性都会经历的，一般到一定的年龄就会来临。
一般会有腰部冰冷的感觉，可以使用热敷在腰部上放一个温水袋。
经期腰疼怎么缓解疼痛？
我在经期腰痛是比较严重的我想问一下，这时候可以怎么样来缓解？
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