平时不要吃辛辣食物,内衣不要穿很紧的。要适当锻炼身体。女的乳头疼考虑是因为雌性激素的变化引起的。女的乳头疼考虑是因为雌性激素的变化引起的。女性在排卵期或者当下次月经来领的时候,就是会出现乳房膨胀和乳头疼的。