同房前双方要清洗干净外阴,放松心情,做好前戏,阴道分泌物增多时,有利于同房,做好避孕措施,戴避孕套。做爱的理想时间长度3~7分钟是适当的,7~13分钟则是人们希望的理想时间长度,超过这个时间就太久了,少于3分钟则太短。