平时生活中要注意多喝水,注意局部卫生和月经期卫生,多吃绿色蔬菜、水果。少熬夜,良好作息,不滥用激素类保健品。出现尿道口旁起小肿块的情况,可能是患有尿道口囊肿或尿道口肉阜,最好去医院的泌尿外科进行诊断,然后进行切除治疗。