平时注意颈椎的保暖，避免受凉，要避免长期的低头伏案看手机、看电脑等，要多活动活动，同时要注意不要弯腰。
可以卧平板床休息、药物治疗、理疗、牵引、腰背肌锻炼和神经管封闭和高压氧治疗等综合措施来继续治疗。
髓核脱出如何治疗
我在医院检查出患有髓核脱出，想要治疗，髓核脱出如何治疗？
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