局部热敷、按摩,休息,少活动劳累,不要太过于拉伸, 可以在痛部位注射封闭药物,打个针 ,也可以在局部贴膏药。现在的话先不要吃,如果不是疼的太厉害的话 。就是局部热敷、按摩,休息,少活动劳累,可以贴膏药。