建议平时适量的摄入一些含钾含镁量比较高的食物,可以有效的预防血压升高,情绪一定要保持好,不能太过激动。根据你的描述情况,正常人的左右双臂的血压,因为左右两侧的血管不完全相同,与心脏位置也不同,差差不多10左右是正常的。