学会控制自己的情绪，保证充足的睡眠，防止过劳，这些对预防头痛发作也很有意义。还要注意保持适量运动。运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防轻度经期头痛的有效方法之一。如果经期头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。
女性月经期头痛，可能是在激素作用下，颅内血管扩张可引起头痛，也可能是激素的作用可能导致轻度颅内水肿而出现头痛。
女性月经期头痛，可能是在激素作用下，颅内血管扩张可引起头痛，也可能是激素的作用可能导致轻度颅内水肿而出现头痛。
周期性偏头痛，这种头痛反应与妇女血管反应异常有关。含硝酸盐和亚硝酸盐的食品，以及咖啡、巧克力等，均能诱发头痛。