建议您应该首先自查一下看看自己有哪些不良生活习惯并加以改正,不要吃刺激性强的食物,胃肠道功能往往能逐渐自行恢复。年轻人出现腹部胀气这种胃肠功能紊乱、消化不良的情况往往是由于个人的不良生活习惯导致的,比如日常经常熬夜。