建议规律减肥，可多运动增加能量消耗，多吃新鲜水果蔬菜。
不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物导致。
为什么不吃早餐会发胖
因为最近想减肥，平时没怎么吃早餐，为什么不吃早餐会发胖？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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