饮食宜富于营养，易于消化，多食补益肝肾的温阳散寒之品，忌寒凉食物。疼痛减轻后尽早进行功能恢复。
上背部酸痛乏力考虑是长时间姿势不正或者是受凉，颈椎病，肩周炎引起的。适当的变换姿势，配合理疗推拿按摩的方式来治疗。
上背部酸痛乏力是怎么回事
我的上背部酸痛乏力，已经有很长一段时间了，这是怎么回事？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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