而想要瘦手臂，积极的运动锻炼是必不可少的。首先我们保持立正姿势，将双手紧握成拳垂于腰侧，接下来利用手臂的力量来将双臂反方向甩动，当手臂甩动到极限的时候保持大约5秒钟左右，再恢复放松的动作，每天重复练习15分钟左右即可，长期坚持下去手臂会慢慢瘦下来的。
我最近感觉自己的手臂非常的胖，想要减减手臂上的肥，怎么才能瘦手臂？
怎么才能瘦手臂
我最近感觉自己的手臂非常的胖，想要减减手臂上的肥，怎么才能瘦手臂？
上海市同济医院
三甲
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