注意勤换洗内裤,避免不良的接触和刺激,禁止熬夜劳累受凉,要养成良好的习惯,勤对龟头进行清洗,嫌少手淫次数。龟头上有白垢,通常是因为包皮过长,或者是龟头炎,需要去医院进行检查,根据检查结果,来进行治疗。平常要注意局部的卫生,常清洗,预防感染。