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名医问答 2019-04-12

孕期怎样控制体重

孕期控制体重从饮食和运动着手。饮食上，要保证营养均衡，增加蛋白质食物摄入，多吃蔬菜水果，控制碳水化合物量。运动方面，散步安全，孕妇瑜伽在专业指导下进行也不错。孕期控制体重对孕妇和胎儿健康意义重大，合理饮食与适当运动相结合能有效控制体重，利于孕期健康度过并减少并发症。

名医问答 2019-03-19

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名医问答 2019-11-17

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