提高身体免疫力开始,激活身体的新陈代谢能力,加强体育锻炼,注意保持良好的心情,不要熬夜,饮食多样化,口服养血生发药物正常脱发,是新陈代谢的一种表现形式,如果出现大量脱发,及头发局部或者大面积稀少现象,就要注意了,生活方式和压力,焦虑等等。