男性冬天不要用很热的水淋浴,或在桑拿房呆的时间过久,平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。精子在女性体内是怕热的,如果太热的话,可以直接杀死精子。太热或太冷都会导致精子死亡,质量下降。精子生长最合适的温度是35.6摄氏度—36.0摄氏度。