拒绝咖啡和茶,这类碱性饮品对身体是没有好处的。除此之外,还可以适量补充维他命B2、B6和锌。下巴和鼻子周围长痘痘,是因为肝脏积累了太多的毒素,压力太大会让肝脏的负荷超载,无法正常工作,容易引起心火和血液循环问题。