平常避免过度劳累用眼,要保持睡眠能充足,多补充些维生素,坚持锻炼身体,增强免疫力。小腹部偶尔刺痛,首先,可能与患者饮食有关系,比如由于进食寒凉类的食物或者是腹部着凉以后,造成了肠胃炎,一般通过腹部热敷或者是艾灸等治疗以后,症状多可以缓解。