踝关节扭伤用什么方法好的快呀

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我因下楼梯的时候过于着急，导致踝关节扭伤，这个用什么方法好的快呀？

注意可以用绷带捆绑受伤部位，将冰袋固定在受伤的部位，需要将受伤的部位抬高于心脏部位，降低血循环速度。

踝关节扭伤后，要尽快遵守的康复原则组合，不要总是去触动受伤部位，看看是否有好转，休息几天，让受伤的部位有一个自然的恢复过程。

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