清淡饮食,不要吃重油重辣,多吃点绿叶蔬菜,好好休息,需要一个礼拜就会好,多吃一点益生菌类似于酸奶那种菌。快速丙氨酸氨基转移酶60正常值5--40是正常的,尿尿下边有点疼那是尿路感染跟肌酐关系不大,这个是一个肝脏指标,说明饮食不太好。